アーユルヴェーダについて

美容ガイド〜エステ

アーユルヴェーダとは、古代インドに伝わる予防医学である。現在ではWHO(世界保健機構)でも注目されている代替医療でもある。人間の本質はエネルギーそのもので、アーユルヴェーダでは、そのエネルギーのことを「ドーシャ」と呼ぶ。「ドーシャ」が乱れると病気になると考えられ、それを元に病気を治療したり、病気にならない体作りを目指すのである。まずは、自分の体を知り、「ドーシャ」のバランスを調べる。バランスが乱れていた場合、それを戻すよう治療を行い、次にバランスが崩れないように予防する。そしてバランスを完全なものにして健康増進をはかる、というような流れで治療を行っていく。具体的に、「ドーシャ」のバランスを整えるために行うことは、眉間にオイルを垂らして行うマッサージである。ほかに、アーユルヴェーダ式ヨガなどもある。また、充分な休息をとり、規則正しい生活をすることは基本である。