リフレクソロジーについて

美容ガイド〜エステ

リフレクソロジーは反射区療法ともいわれ、足の裏にあるツボのようなものを刺激することである。ただ単にマッサージを行いリラックスさせるものではなく、ストレス解消や、自然治癒力の向上につなげる役割をもっている。足の裏には、反射区といって、体全体の臓器や器官の状態を表す鏡のような場所がある。例えば、腰が痛いときに腰をもむのではなく、その反射区である場所を押さえると、腰の痛みがひくといったものである。また、現時点では気づいていない症状も、反射区を押さえて痛いと感じることで、その器官が弱っているなど、知ることができる。リフレクソロジーの特徴は、薬や注射・機械を使わないので副作用の心配が一切ないことである。また、簡単で誰にでも行えるものである。もちろん、リフレクソロジストとして仕事をするためには、勉強を積み、認定試験などを受ける必要がある。ただ、家庭内や自分自身で行うには、道具を一切必要としないので、手軽に行える。